Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

Lernen sich selbst in einer Gefahrensituation zu verteidigen, das steht hier im Mittelpunkt.

(c) LSB NRW | Foto: {Eric Hinz}

Anders als bei unseren anderen Kampfsportarten, basiert dieser Kurs auf Krav Maga.
Krav Maga ist ein modernes Selbstvertiedigungssystem, das vorwiegend Schlag- und Tritttechniken nutzt. Aber auch Elemente aus dem Judo und JuJutsu, wie Griff-, Hebeltechniken kommen vor, bis hin zum Bodenkampf.

Dieser Kurs ist ausschließlich an Mädchen und Frauen orientiert.
Mit unserem erfahrenen Trainer lernt ihr euch praxisnah zu verteidigen. Auch die Fitness kommt dabei nicht zu kurz.

Trainiert wird Montags um 20:00 Uhr bis 21:30 in unserem Sportcenter am Frei- und Hallenbad in Groß Reken, Berge 2, 48734 Reken

Interesse? Schaut einfach mal rein!
Lockere Bekleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken solltet ihr dabei haben.